晩ご飯♪

  

鮭としめじと白菜のベジブロス豆乳シチュー♪

茹でワンタン♪

茄子の煮浸し♪

豆乳シチューは、白菜をベジブロスで蒸し煮してから小麦粉まぶしてフライパンで焼いた鮭(ムニエル用)としめじを入れて、小麦粉、豆乳、味噌を入れて煮るだけ♪

ワンタンは以前作ったものを冷凍保存していたので茹でただけ♪

タレはポン酢にベジブロスを少し足して万能ねぎを刻んで混ぜただけ♪

 

茄子は麺つゆと水で煮ただけ♪

カンタン〜ヘルシー〜美味しい♡